Cơ – Xương – Khớp

4 thói quen xấu làm tổn thương cổ

4 thói quen xấu làm tổn thương cổ

Các chuyên gia khuyến cáo rằng: một số thói quen xấu trong cuộc sống có thể làm tổn thương cổ và bạn nên tránh hoặc hạn chế chúng càng nhiều càng tốt. Ngày nay, đau cổ và đau vai là những vấn đề phổ biến nhất của các nhân viên văn phòng. Đừng nghĩ rằng lười ...

Để không bị đau thắt lưng

Để không bị đau thắt lưng Để không bị đau thắt lưng

Gần đây, lượng người mắc chứng đau thắt lưng kinh niên ngày càng gia tăng. Làm gì để hạn chế điều ấy? Bài viết này sẽ chia sẻ với bạn vài mẹo nhỏ. Tránh xa nệm mềm Tư thế nằm ngủ không thích hợp trên một chiếc nệm mềm chính là tác nhân làm xương sống của ...

Cách giảm đau chân do mang giày cao gót

Cách giảm đau chân do mang giày cao gót Cách giảm đau chân do mang giày cao gót

Sau một ngày mang giày cao gót và đi nhiều, bắp chân và bàn chân của bạn có thể bị đau. Hầu hết mọi phụ nữ đều đã trải qua cảm giác khó chịu này, đặc biệt với những chị em thỉnh thoảng mang giày cao gót. Chuyên gia chữa bệnh về chân Mr. Stephen Strain ...