các bệnh tim mạch

Chế độ ăn tốt cho tim mạch và giảm béo

Chế độ ăn tốt cho tim mạch và giảm béo Chế độ ăn tốt cho tim mạch và giảm béo

Với những lưu ý sau đây trong chế độ ăn uống, bạn hoàn toàn có thể thực hiện cả hai mục tiêu giảm cân và có một trái tim khỏe mạnh. Quả hạnh nhân Loại quả này là một nguồn tuyệt vời chứa chất béo không bão hòa đơn, liên quan đến việc giảm nguy cơ bệnh ...

Những yếu tố làm tăng nguy cơ bệnh tim

Những yếu tố làm tăng nguy cơ bệnh tim Những yếu tố làm tăng nguy cơ bệnh tim

Bạn không thể thay đổi các yếu tố nguy cơ như tuổi tác, chủng tộc, giới tính, di truyền, nhưng bạn có thể thay đổi 7 yếu tố sau để giảm nguy cơ bệnh tim. Mặc dù bệnh tim thường là bệnh của tuổi già, nhưng theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo thì bạn ...