thời điểm ăn uống

8 việc cần làm đúng giờ trong một ngày

8 việc cần làm đúng giờ trong một ngày 8 việc cần làm đúng giờ trong một ngày

Có những việc nếu được làm đúng thời điểm trong ngày thì sẽ phát huy được tác dụng tốt nhất. Nó cũng giống như đồng hồ sinh học phải hoạt động "chuẩn" thì cơ thể mới sản xuất được một số hormone, các hóa chất có tác dụng đốt cháy năng lượng và calo một cách ...